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ごはんとお味噌汁バトン

投稿日:2020年5月20日 更新日:

【いっしょにつくろう!いっしょに食べよう!ごはんとみそ汁バトン】

素敵な投稿をされていた、生徒さんから

このバトンを受け取りましたが、

ずっと投稿していなくて、随分と遅れちゃいました!

玄米ご飯の炊き方動画をあげたくて、

少々お時間頂きました^o^
YouTubeに

3種類の玄米の炊き方を投稿してみました。


黒豆玄米の炊き方と

蓮の実をいれた玄米の炊き方

さらには、春から夏の調理法になる、

無圧のル・クルーゼ鍋で

玄米の炊き方を投稿したので、

お許しあれ〜

お料理動画は数あれど、

マクロビオティックの理論をお話ししながら、

お料理を考える動画はまだ

沢山はないかもしれませんし、

これからの私たちには、

本当に大切になる食事法かもしれません。

蓮の実ご飯でシンプルなランチ

栄養豊富な玄米は、地味なおかずでも

満足感を感じるようになりますよ。

こちらは小豆玄米です。

参加したバトンの詳細はこんな感じです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

参加は簡単!3ステップ♪

1. ごはんとみそ汁をつくってみよう!

2. つくった料理の写真を撮り、

ハッシュタグ#いっしょにつくろう #いっしょに食べよう #いっしょに食チャレンジ #みんなにありがとう #うちで過ごそう を  忘れずに、SNS(facebook / instagram)で投稿

3. 好きな3人の友達をタグ付け、この投稿をコピーして、このチャレンジバトンに招待。

ほっとできて、簡単に作ることができるごはんとみそ汁。
アクションを繋いでおうちでたのしく過ごそう♪

ごはん時間をたのしい時間にしましょう!
#いっしょにつくろう #いっしょに食べよう #いっしょに食チャレンジ #ごはんとみそ汁 #みんなにありがとう #うちで過ごそう #ワクワクワーク

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