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今できること!?【免疫力UP】も含めつつ、本当の自分に気づく…

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2020年3月から、世界は大きく変動し、

制限された状況だからこそ、

自分自身に目覚めるという意識も

誰もが自然に感じるようになりました。

自分の身体と心に向き合い

自分にとっていいバランスをみいだし

本当の健康を見いださないと、

色々な情報にあおられてしまって、

ストレスで、精神的に健康から

はずれてしまうように思います。

昨今は「免疫力UP」や

病気に負けない身体にフォーカスされ

その点に意識が向きがちですが、

本当の健康とは、

そこからもう一歩大きくとらえた

不安にとらわれず、

心が豊かで、バランスがとれている

だからもちろん免疫力もある…

そんな風に捉えたいですね。

一昨年からデトックスセミナーや

免疫力UPの講座の中で、

まゆみ先生に正しいウォーキングを

紹介して頂いていましたが、

今回改めて、自身のウォーキングを見直し

意識したくて、

一緒にセミナーを開催してきた

まゆみ先生にインタビューしてみました。

この動画を見ることで、

以前まゆみ先生に受講された方は

すぐにそのレッスンを思い出して

「意識」して

美しく、本当の意味で健康に導かれる…

シンプルなのに、すばらしい!

日々の中でウォーキングを楽しみませんか?

それが自動的に【免疫力UP】にも

つながっていく気がします。

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